Campanha Dove: Real Beleza

Na mesma base da proposta que eu fiz no post anterior a Dove fez esse vídeo, me impressiona ver a insegurança feminina em responder o que mais ama em si.

Vale a pena assistir e refletir.



Estou esperando a foto da parte do corpo que vocês mais amam.
Vamos fazer  uma campanha de Amor aos nos Nossos Corpos, mostrando que cada um tem um gosto mais todos sabem se amar.

3 Dicas para Modificarmos a nossa Auto-Estima

Achei muito interessante, uma boa análise do que estamos fazendo de errado.

Vamos tentar melhorar?

Dia de Amar Seu Corpo no Maracatu

Venho hoje divulgar uma ação que a Natália Bonfim está convidando a todos para participar.

Todo dia é Dia de Amar Seu Corpo! Por isso estou convidando-os para a aula aberta de Maracatu, onde você pode participar, dançar, tocar ou assistir à vontade este evento que ocorre todos os sábados e que é uma oportunidade ótima para levantar o astral!!! Se você também conhece algum lugar assim ou se gostaria de promover um Dia de Amar Seu Corpo especial, entre em contato!!!


Veja as fotos em:
http://www.flickr.com/photos/nataliabonfim/sets/72157625364173503/


Facebook do Bloco de Pedra:
http://facebook.com/Blocodepedra


Dia de Amar Seu Corpo:
http://diadeamarseucorpo.blogspot.com/


Encontros de Sábado À Tarde:
http://encontros-de-sabado-a-tarde.webnode.com.pt/

Sábado 09/04 de 14hs as 17hs, entrem em contato nos links para mais informações ou me perguntem que busco as informações pa voês.


Atenção: este encontro não está sendo promovido pela escola nem pelo grupo Bloco de Pedra. O espaço da escola é aberto ao público aos fins de semana, pois é contemplada com o Programa Escola da Família.

Quem puder #sejoga nessa quem puder e me conta tudo?
Acho válido nos amarmos todos os dias em todos os lugares sempre, sem dúvida alguma para muita gente será uma experiencia inovadora e chance de conhecer pessoas diferentes com o mesmo objetivo
Se amar cada dia mais e mais.

Estigma do Peso

A Natália Bonfim do blog Dia de Amar seu Corpo me indicou esse vídeo que foi traduzido pelo pessoal do GENTA.
[saiba o que é o Genta clicando aqui.]
Incrivelmente por várias vezes comecei assistir e não acabava minha internet não me ajudava ele é longo 15min.


Hoje consegui ver rever e tenho meu ponto de vista.


O Vídeo é incrível e muitos de vocês vão se imaginar nas situações expostas ou lembrar que já passou por isso.


Por coincidência e o assunto de hoje na minha timeline foi o  Médico Perito OBESO que discriminou as professoras OBESAS no estado de São Paulo.


Assistam ao vídeo e veja como a classe médica abala nossas vidas.


Rudd Center from Valeria Palazzo on Vimeo.

Semana do Amor Próprio

A Adriana Lulho Roncalho, iniciou hoje no blog dela a Semana do Amor Próprio, algo para encontrar de vez seu Love Your Body.


Convido a vocês a participar também, afinal nos amarmos nunca é demais né?

"Domingo... Ah. o Domingo!
Acho que hoje é um ótimo dia para colocar uma roupa bonita, fazer aquela maquiagem "Nasci linda", colocar aquela sandalinha salto médio confortável, arrumar os cabelos e se olhar no espelho e dizer "Estou muito gata"!
Por que estou dizendo isso?
Por que hoje me lembrei de que quando era mais nova eu me achava a mais feia das garotas e minha mãe um dia me deu esse conselho! E ele valeu a pena. Sabe aquela história "se você não se ama, ninguém vai te amar"! Pois é bonitas ela é totalmente verídica!
Eu sei que a gente pensa que a semana começa na segunda, mas não, começa no domingo e domingo é sim um dia lindo! Domingo e o dia mundial da preguiça, dia de descansar, dia de ficar na cama de chamego com o seu amor!
Então que tal fazermos um pacto com nós mesmas: Essa será a semana da aceitação!
Domingo:
Irei me arrumar (mesmo se for ficar em casa) me olhar no espelho e dizer "estou um máximo"
Segunda:
Irei olhar-me no espelho de lingerie e não irei olhar aquilo que me incomoda e sim achar-me uma bela mulher e dizer isso para mim mesma no espelho "Sou uma bela mulher!"

Terça:

Oferecerei ajuda a alguém e quando terminar direi no espelho para mim mesma "Sou uma mulher prestativa".
Quarta:
Farei uma lista com todas as minhas qualidades e outra com todos os meus defeitos, a com defeitos queimarei e jogarei as cinzas no vento para que os defeitos caiam no esquecimento, a de qualidades beijarei (com o batom mais bonito que tiver) e depois lerei pra mim mesma diante do espelho e depois direi "Sou uma mulher incrível"
Quinta:
Hoje assistirei aquele filme que adoro e choro horrores no final e quando ele acabar vou ver no espelho meus olhos molhados e dizer "Sou uma mulher sensível"
Sexta:
Hoje vou fazer minhas sobrancelhas, depilar-me toda e fazer as unhas, quando terminar olhe-se no espelho e diga "sou uma mulher poderosa"
Sábado:
Tirarei o dia para fazer aquilo que gosto e no final do dia olharei no espelho e direi "Sou uma mulher amada por mim mesma"

Para acompanhar a trajetória dela e contar a de vocês é só clicar aqui.

Amor Próprio

É muito comum ouvirmos as pessoas dizerem que se amam, que  mantêm sua auto estima  em alta, mas o amor próprio é muito mais profundo do que imaginamos.     

Modelo Plus Fabiana Camilo

Responda honestamente a você mesma:

Você gosta incondicionalmente de você?

É feliz na sua vida como ela está?

Faz todas as coisas que lhe fazem bem?

Procura tomar sempre  decisões em favor de sua felicidade?

Logicamente que a maioria das respostas será  "não".

Se uma pessoa não se ama,  não procura fazer sua própria felicidade, não conseguirá jamais amar verdadeiramente outra pessoa. Como pode dar algo que não tem?

Uma pessoa pode dizer que ama outra pessoa, mas o que acontece é que ela  deve estar apenas apaixonada e paixão é bem diferente de amor, deve estar querendo amor de verdade, mas não consegue.

Dentro da aura de cada um existe um campo magnético que produz o magnetismo do amor.

Quando a pessoa se ama de verdade, esse campo magnético começa a irradiar um fluxo de energia especial, que se expande sobre todas as pessoas de seu convívio, até mesmo alguém que você não conheça, quando se lhe aproxima sente um calor ou um sentimento de amor, sente vontade de ficar ao seu lado, de conversar, estreitar laços de amizade.

Este encontro magnético acontece porque existe em você um fator de atração do Amor Próprio, e este só acontece quando alguém irradia telepáticamente e, logicamente, só conseguirá irradiar esta energia se realmente o estiver sentindo.

É por esta razão que muitas vezes algumas pessoas não se sentem bem ao lado  de outras,  e, dependendo da situação, considerando a falta de conhecimento, é comum pensarem  que essas outras  podem estar "carregadas" .  Elas  não estão carregadas no sentido literal da palavra; o que acontece é que estão sem nenhum Amor Próprio e, desta forma,  irradiam ao espaço esta sensação de negatividade.

Uma pessoa que não se ama não está preparada para atrair a pessoa certa no amor e, quando atrai alguém, certamente será a pessoa errada e futuramente verá o erro que cometeu. Muitos querem encontrar a sua verdadeira Alma Gêmea, mas como, se não existe o principal dentro dela?

Toda pessoa que não se ama, pelo seu magnetismo pessoal, acaba atraindo também pessoas com mesma característica, e,  devido a esta atração começam a acontecer problemas em relação à afetividade. Acabam sempre dividindo mágoas e ressentimentos.

 Nunca poderemos dar amor, ou sermos amados verdadeiramente, se não formos os primeiros a fazê- lo. E para isso precisamos aprender a nos nos dar amor.

E como é possível isso? Vejamos:

  

Os Mandamentos da Auto Estima

  

Quem se ama de verdade evita pensar ou vivenciar o passado triste e, quando se lembra, mentaliza apenas como experiência para sua evolução, vê de forma fria e natural tudo o que aconteceu no passado, procura tirar proveito dos acontecimentos do passado.

Quem se ama de verdade,  mantêm  o controle emocional para  não deixar as calúnias, palavras ofensivas e desarmonias caírem sobre a sua Aura.

Quem se ama de verdade não espera ser compreendido, prefere compreender as pessoas de um modo geral, mantêm-se de bem com a vida e não se preocupa com a opinião alheia.

Não dá ouvidos às críticas, para que elas não  evoluam.

Quem se ama de verdade não guarda raiva, rancor ou ressentimento, vê tudo a sua volta como se fosse um processo de auto-conhecimento, está sempre disposto a perdoar e compreender em qualquer situação.

Quem se ama de verdade não aceita sugestões negativas,  policia seus pensamentos e procura analisar cada um.

Quem se ama de verdade não se magoa, não fica chorando quando é magoada. não se entristece por qualquer razão, não perde o controle em qualquer situação e não se deixa levar por qualquer situação negativa.

Quem se ama de verdade não tem medo da morte,  das doenças, da pobreza ou falta de dinheiro, não sente medo, não se apega a nada.

Quem se ama  sente coragem e segurança de sempre recomeçar, se for necessário, sem medo do desconhecido.




Recebi esse texto por e-mail com a indicação de onde veio aqui e compartilho com vocês, uma boa reflexão.

Playlist que Valoriza a nossa Beleza

A Natália Bonfim fez uma seleção de músicas que precisamos ouvir


www.mixpod.com/dasc




E vocês tem alguma música para acrescentar nessa lista?

Oi,como vai você ?

Hoje é domingo pé de cachimbo....adoro essa musiquinha!Ahá...Mas o post de hoje não é sobre ela é sobre Você!!!!

Oi? Amiga, o que você está vestindo agora? (Não vale dizer que hoje é domingo e você está de pijama), Como está seu cabelo? E os cuidados com a pele já fez todos hoje? Se alguem te liga dizendo que dentro d alguns minutos está indo buscar você,para ir a um lugar especia,você está preparada??
Se está tudo ok,parabéns!Caso não, você já se olhou no espelho hoje? Já cuidou da imagem que você transmite?
Mas Le, meu marido me largou,perdi meu emprego,o bofe me traiu,eu engordei 30 kilos (exagero), ok, pode ter acontecido tudo isso em sua vida, mas te digo uma coisa, com experiencia propria e quem viveu quase tudo isso ao mesmo tempo, se você não se cuidar, ninguem vai cuidar de você!!

Vou ser bem franca, quem gosta de gente que vive reclamando da vida? que diz a cada 5 minutos qu engordou, ou como gostaria de estar em um emprego melhor? Duvido que alguem goste de ouvir, mas será que dessa vez, não é você que está fazendo isso? Não é você que fica de mimimi, seja com seus amigos ou seja com você mesma???

Reaja colega!! Vamos melhorar isso ai,vamos parar de reclamar, e começar a agir?
Como hoje é domingo,vamos aproveitar para lavar bem o rosto,fazer uma maquiagem linda,arrumar este cabelo,colocar uma musica bonita,e quem sabe ligar para as amigas e convida-las para um cineminha? Ah não tem amigas? Assista aquele filme que a anos você planeja, e acaba sempre adiando,vá ver a vida,vá olhar as crianças a sorrir na rua...

Vamos animar, a vida é complicada,mas alguem disse que seria facil?




Amiga,se você não se amar,não será capaz  de amar ninguem! Na biblia já diz AME AO PROXIMO ,COMO A TI MESMO. E você está se amando??

Beijos amiga,e não esqueça de despertar a diva que existe dentro de você!!!!


Post retirado do blog da @lebrasill  http://www.leticiabrasil.com/.

 Amei o que li e achei a cara da nossa campanha e trouxe para dividir 
com cada um de  vocês reflitam.

"Devemos nos amar antes de podermos amar os outros...

Uma taiuanesa informou neste domingo que se casou consigo mesma depois de oferecer um banquete de casamento.

"Casar comigo mesma é uma forma de mostrar que sou confiante e que me aceito como eu sou", declarou Chen, que trabalha num escritório.
Chen Wei-yi, 30 anos, virou sensação na internet depois que anunciou seus planos de "autocasamento" no mês passado.
A cerimônia aconteceu no sábado, num hotel de Taipé, e contou com a presença de 30 parentes e amigos.

"Devemos nos amar antes de podermos amar os outros. Eu devo casar comigo antes de casar com alguém especial", acrescentou.

A iniciativa de Chen ganhou adeptos em sua página no Facebook.

 Informação retirada da
Rede de Incentivo à Saúde e Satisfação Corporal e Alimentar 


Muita gente vai achar loucura eu achei o máximooooo, acho que vou juntar dinheiro para me casar comigo também.

Espelho, espelho meu ...

Por Keka Demétrio

Quando temos a auto-estima muito baixa, nos deixamos levar por tudo e por todos, e nos submetemos a situações que mais nos deixam infelizes que propriamente felizes e aceitos.

É como se não tivéssemos o direito de decidir por nós, afinal, pensamos o seguinte: deixa que eles decidam, porque assim, se der errado, não vou ser mais ridicularizada do que já sou.

Tudo começou em um fatídico fim de relacionamento, ou melhor, fim do fim meeesmo de um longo relacionamento.

E como sou a favor da terapia, senti naquele momento falta daquele profissional ali parado, prontinho pra escutar eu despejar toda a minha tristeza e frustração. Infelizmente ainda não contamos com um serviço de divã 24h. Então pensei: bom, ninguém pode me conhecer mais do que eu, ta na hora de ouvir uns bons desaforos. Rsrs

Posicionei-me na frente do espelho, em pleno banheiro de faculdade, tive um pouquinho de sorte, já que estavam todos em sala de aula, e fiz daquele lugar nada convencional meu consultório particular.

Comecei a olhar aquela mulher refletida no espelho e as lágrimas que caiam sem cessar. Assim comecei minha terapia do espelho. Fui tirando de dentro de mim verdades que eu detestaria ouvir, mas que precisavam ser ditas. Era a Angélica desnudando a Keka por completo. Ouvi de mim mesma verdades que me feriram ainda mais, porém, verdades que me abririam os olhos da alma e da mulher que eu desejava ser, e que por falta de auto-estima eu não permitia aflorar.

Foram longos e intermináveis 25 minutos, de um diálogo cruel, mas libertador. Depois de uns 15 minutos só ouvindo, comecei a sentir dentro de mim uma leveza diferente, na verdade, depois descobri que naquele momento matei a mulher que eu não era e comecei a deixar a verdadeira renascer, minha auto-estima estava voltando e junto com ela todo o meu brilho. Lavei o rosto, peguei minhas coisas e fui assistir a aula. A vida continuava e eu tinha muito o que viver, já que acabava de renascer.

Hoje, não saio de casa sem falar com meu amigo espelho, principalmente se eu estiver naqueles dias meio dawn. Ele reflete tudo o que digo: que sou linda, gostosa, inteligente, poderosa, enfim, que sou mesmo tudo de bom pelo menos umas mil vezes!!!

Tornei-me amiga de todo e qualquer espelho, seja ele grande, pequeno, médio, retangular, oval, não importa, o que importa é o que vejo refletido nele: uma mulher determinada, capaz, de bem com a vida, feliz e se sentindo uma delicia…

Faço minha terapia todos os dias, em alguns em apenas 1 minuto, em outros me demoro mais, e o melhor, tenho esse serviço disponível, sim, 24 horas.

Só uma dica valiosa, hem meninas…rsrs , se no começo você se esquecer de olhar no espelho antes de sair de casa, olhe sua imagem refletida seja onde for, na vitrine de uma loja, no banheiro do escritório, no espelho do elevador, e diga com um belo sorriso: gostooooooooooosa!!!

Affff…faço isso sempre que estou dirigindo, e o espelho do retrovisor do meu carro sempre me responde: Keka você é o máximo, te amo!!!

Para comemorar a chegada da Keka no twitter,trouxe para o nosso blog este texto dela postado no

Blog Mulherão no ano passado, e que  todo mundo precisa ler e viver sempre :D

Aproveitem e sigam a @kekademetrio  pois ela é muitooooo Love Your Body, e segue a gente também @LoveYourBodyBR.

Como você lida com as Ofensas?

Joy Nash  mais uma vez dando uma aula de Autoestima.

Neste vídeo ela nos ensina a como lidar com as ofensas diárias que recebemos em relação ao nosso corpo.

Não deixem de assistir e se lembrar das palavras dela na próxima vez que alguém quiser desmerecer o seu corpo.

Mais um vídeo que vai mostrar a vocês o quanto vale a pena Amar o seu Corpo.





 Traduzido por Papu Morgado
 Legandado por Lindsae

Beleza, uma questão de auto percepção

Quando pensamos em beleza  e autoestima, desenvolvemos nossa própria avaliação  acerca de si mesmo, que pode ser positiva ou negativa. Estabelecemos uma relação de intimidade total.  É importante acreditar na nossa  potencialidade, no valor pessoal, confiando em si mesmo.

Ao desenvolvermos um auto conceito positivo, temos a sustentação necessária para prosseguirmos adequadamente com nossos cuidados e atividades diárias.

Porém, na maioria das vezes, acabamos por desenvolver uma baixa estima, o que nos torna inseguros, com sentimentos de incapacidade, de menos valia.

Neste momento iniciam  os problemas, pois desvalorizamos o que somos, em detrimento do que achamos que deveríamos ser.Tudo o que fazemos é resultado do que acreditamos ser, por isso o autoconhecimento é de fundamental importância para aumentar a auto-estima.

Sendo assim, confiar em si mesmo, ouvir a intuição, acreditar na voz interior, respeitar os próprios limites, reconhecer nossos valores, expressando nossos sentimentos sem medo, sentir-se competente, capaz e se tornar independente da aprovação dos outros, faz com que nossa auto-estima se eleve. Porém, este é um processo gradativo que exige trabalho e conscientização.

Vivemos em busca de um ‘eu ideal’, um jeito de ser e de estar fora do padrão real. Em função dessa construção imaginária é que saímos em busca de fórmulas mágicas de sermos felizes e acreditamos que esse sentimento está diretamente ligado ao corpo construído pela mídia.

Estamos vivendo um momento singular em nossa história. O movimento ‘plus size’ está em alta, e as mulheres mais cheinhas estão podendo visualizar e experimentar roupas, acessórios e cuidados antes desprezados pelas mesmas, justamente em função da estima baixa .

Foi preciso um grande movimento para as gordinhas acordarem, e aceitarem que ser bonita é muito mais que um corpo, abrange o bom humor, a alegria, os cuidados com cabelos, unhas, um batom, brinco, é um valorizar-se na totalidade.

Quando temos um auto conceito positivo a cerca de nós mesmos, somos capazes de mudar hábitos, vencer a tristeza, buscar novos projetos de vida e desenvolver bons relacionamentos.

Psicóloga Luciana Kotaka (retirado daqui)

Gordos Nojentos? Declaração da Marie Claire

A revista feminina está enfrentando uma chuva de críticas de toda a parte, depois que o artigo “Should Fatties Get a Room (Even on TV)?” foi publicado pela freelancer Maura Kelly, que disse se sentir enjoada assistindo ao casal gordo: “Sim, me sinto enjoada de ter que assistir um casal gordo se beijando, acharia nojento ter de assisto-los fazendo qualquer coisa”.

http://www.marieclaire.com/sex-love/dating-blog/overweight-couples-on-television

Em geral, parece que o sentimento não é compartilhado por muita gente, já que “Mike & Molly” é a segunda comédia melhor colocada na demo qualificada às segundas na CBS, depois de “Two And a Half Men” e vem melhorando cada vez mais no número de telespectadores.
Em entrevista ao The Hollywood Reporter, Mark Roberts, criador da série, resolveu se pronunciar sobre o assunto:

Hollywood Reporter: Qual foi sua reação com a matéria?
Roberts: Ela se desculpou no final. Ela, com certeza, percebeu que disse coisas odiosas. Amo meus protagonistas e minha reação foi de raiva.
THR: Se ela realmente pensa isso sobre a série, ela está errada de se expressar dessa maneira?
Roberts: Acho que todo mundo tem direito a ter sua própria opinião, e ela, claramente, consegue expressar bem a dela. Mas se eu tenho um pensamento parecido com o dela, eu ficaria calado. É o rosto dela que ela vê no espelho, e não, não estou querendo parecer odioso.
THR: Ela também acusa o show de promover um estilo de vida sem se preocupar com a saúde.
Roberts: Acho que respeitar e abraçar a todos é o que nos faz humanos. Eu não vejo os protagonistas como obesos, apenas como pessoas amáveis.

Eu, particularmente, não tenho problemas com gordos na TV. Meu problema é com séries ruins: e “Mike & Molly” é qualquer coisa. Com toda a repercussão da matéria, a série provavelmente só vai subir mais ainda na audiência. (retirado daqui)


A cada dia nos deparamos com mais notícias que nos mostram o ódio aos corpos maiores ou para ser bem exata aos GORDOS.
Por isso a campanha Love Your Body BR embora englobe todos os corpos, acaba sempre falando em especial aos GORDOS, pois hoje em dia somos as maiores vitimas de um preconceito desmedido seja por meio de Universitários, ou de uma Revista importante com a Marie Claire.
As pessoas parecem ter prazer, em agredir nós Gordos, afinal somos uma "espécie" que ainda não leva esse tipo de gente para a cadeia.
PRECONCEITO É CRIME, não devemos e nem podemos aceitar o que a Hipócrita Sociedade quer nos impor.
Somos mais que isso precisamos nos amar, e incentivar sempre que as pessoas se amem como são essa é a ideologia do @LoveYourBodyBr.

Rodeio de Gordas...

Esta foi a notícia do dia, ainda de manhã postei isso no blog Beleza sem Tamanho acrescentando o que eu pensei quando li a matéria.

À noite no Twitter conversando com várias pessoas que também se encontravam revoltadas como toda a situação me peguei com um ponto de vista que eu ainda não tinha tido.

O caras foram ridículos, e o ato deplorável e isso nem precisamos discutir, pois  é uma certeza que temos independente de como começou o fato em si foi trágico.

Mais eu em  particular analisando friamente e comparando a minha vida de GORDA, eu consegui ficar inquieta com a situação dessas meninas.

Elas não se amavam para negar o flerte? Elas sabiam dos planos dos carinhas que se achavam os Bons e não faziam nada? Nem uma denúncia?  Medo de se expor?  Medo de sofrer ainda mais?

Difícil não posso julgar só com notícias da mídia afinal não sabemos ainda o que exatamente aconteceu.

Estamos em 2010 o mundo plus size em ascensão e essas meninas Gordas se deixaram ser o alvo dessa brincadeira?

Ai você que está lendo vai me questionar dizendo elas não deixaram foi violência o que aconteceu.

 Sim leitor foi uma brutal violência mais que começou com um flerte ridículo já anunciado em comunidades do Orkut e já conhecido por não ser a primeira vez que brincavam assim.

Acredito que faltou conhecimento de amor próprio as meninas agredidas, aos caras em questão faltou a coisa mais básica da vida RESPEITO, mais eles são caso de polícia agora.

Que a justiça seja feita os agressores condenados, as garotas recebam o tratamento psicológico que precisam no momento e que elas possam se descobrir o mais rápido possível e aprenderem a se IMPOR diante destes elementos.
Como tudo tem um  lado bom fica os meus sinceros parabéns aos alunos que se uniram para denunciar essa barbaridade.

 E para que a cada dia que passa mais pessoas aprendam a se amar, e não se deixem cair em situações como esta, seja por, ser gordo. narigudo ou estrábico é que eu estou empenhada em divulgar o @LoveYourBodyBR e conto com vocês nessa.

PS: O Blog não é um diário virtual mais vou salientar não foi uma ou duas vezes que algum engraçadinho para aparecer com os amigos me chamou de GORDA na balada.

Seres  assim a gente elimina com um olhar quando a gente entende que ser Gorda não é defeito, a palavra não lhe atinge e o agressor que fica com cara de palhaço.

Ame-se, estime-se, olhe-se no espelho, sorria para você mesmo, dê um bom dia a você, abrace a si mesmo, porque para amar os outros é necessário amar a si mesmo primeiro.
Faça isso por você e descubra o quanto isso pode ser gratificante.

A Fat Rant - Legendado

Primeiro vídeo de Joy Nash, traduzido e legendado por Lindsae.


 Joy fala como maestria o que queremos que todos entendam com a nossa campanha.

Baixa Autoestima e Depressão

Eu me sinto feia!

Estou uma baleia!

Meus culotes e pneus estão sobrando por todos os lados.

A minha celulite é algo chamativo demais em meu corpo.

É sempre assim... Alguém com a autoestima baixa sempre se despreza.

Nunca se sente satisfeita. O astral é precário e não só afasta as amigas, como também os olhares dos homens.

Ninguém suporta ver uma mulher na "noite" com cara de quem comeu e não gostou.

Ora bolas! Quando for assim é melhor ficar em casa, não gastaria seus dinheiros e não atrapalharia a noite de quem estivesse com ela.

Os pensamentos de alguém assim só servem mais para "jogar para baixo" que para propiciar um encontro, por exemplo.

O medo de não agradar é tanto que se pensa logo em se esconder - e não precisa ir longe não.

Normalmente esconde-se em si mesma.

Fecha-se e não dá passagem a quem se aproxima.

Imagine alguém dessa maneira fazendo sexo.Vai ficar muito mais preocupada no que o outro está pensando sobre seu desempenho do que aproveitar os deleites dos momentos vividos.

Mulher insegura quer quarto escuro para esconder suas possíveis gorduras a mais. Sofre, se desmerece, esconde seus contornos, dispensa maquiagem para não chamar atenção. Veste-se de bege, isto é, se sente "bege". Não consegue ver cor em sua imagem.

A tristeza toma conta e só reclama. Se puder, tranca-se no quarto quando está em casa e se afasta de tudo e todos. E sabem quais são as conseqüências? Perde- se muitas oportunidades...

Uma mulher com a auto-estima baixa é insegura no trabalho, com a família e também no sexo. Tudo que o parceiro faz ou comenta a deixa pra baixo. Se disser que está mais "gostosona", com "pernão", fica desconfiada se ele na verdade a achou mais gorda, quando está apenas expressando que está com um corpo mais carnudo, "bom de pegar". E como eles adoram pegar nas carnes de uma mulher, e elas só querem ter pele e osso.

Isso mesmo! Coisas de mulher.

Meninas! Saiam dessa! Deixem os medos para lá. Se entreguem e vivam! Fujam da feiúra dos pensamentos e comecem a perceber o quanto são bonitas.

Que a beleza pode oferecer muito mais do que um corpo sarado - é muito mais sábia e sabe se expressar melhor do que músculos contornados.

Uma palavra doce pode fazer despencar o coração de um homem.

Um beijo macio, um carinho bem feito, a voz, a entrega, a liberdade em ser aquilo que adora que você seja.

Autoestima é um conjunto... É a personalidade, um perfume, um olhar diferente, bom humor, desencanação... Se a mulher ficar muito insegura sobre gordurinhas localizadas, cabelos sem chapinha etc, logo ele percebe que ela é insatisfeita com a vida e com ela mesma e trata de pular fora!!!

Injeção de ânimo!

Até a mais confiante das mortais já teve lá seus dias de baixa autoestima.

 O chefe reclamou? A calça jeans não entra mais? O namoro acabou? Diversos motivos abalam o amor-próprio e nos fazem questionar se temos mesmo valor. 

A resposta é: claro que sim!

E no dia que você acorda e percebe que sua autoestima não está legal, você faz o que para melhorar isso? Tem alguma dica? Passe para a gente no próximo post vai estar repletos de dicas para sair dessa e conto com vocês.

Dez Passos para amar seu corpo tal como ele é

1. Estar próximo de pessoas que se aceitam a como elas são. Junte-se a um grupo de apoio - ou iniciar um se necessário – para falar e ouvir outras pessoas que estão no mesmo caminho.

2. Leia livros, folhetos e artigos sobre auto-aceitação;

 olhar sobre a arte e assistir filmes e vídeos com personagens fortes,belas de diferentes tamanhos e formas.

3. Comprar espelhos de corpo inteiro e apreciar-se de todas as direções. Olhe-se em pé, sentado, de costas, nua, vestida, todos os sentidos.

4. Compre e use roupas  que você gosta e se sinta bem dentro delas, se livre de roupas mal ajustadas e incômodas, e tudo o que tenha guardado "até que você possa voltar a caber". [eu Kalli sempre me livro dessas pois penso que se um dia meu manequim mudar eu vou querer roupas novas e não coisas que usei faz anos e já está fora da moda]

5. Tire fotos de si mesmo. Deixe que os outros tirem fotos de você. 

Não evite estar em fotos de grupo - na verdade, insista em estar de pé e na frente.

6. Pare de ser tão dura consigo mesma.

7. Comece a agir como se você ama e sempre amou o seu corpo.

8. Aprenda a reconhecer a discriminação de tamanho, a obsessão de dieta, gordofobia e ódio aos corpos maiores no mundo ao seu redor - na publicidade, na televisão e no cinema, em locais públicos, na rua, e entre seus familiares e amigos.

9. Iniciar o processo de "coming out"(saindo) como uma pessoa auto-aceitação, contando a sua família, amigos, colegas de trabalho, etc, de suas decisões: para parar de obcecar sobre seu peso e aparência, a desistir da dieta com objetivo de perder peso, e aceitar a si mesmo e sua aparência como você é hoje.

10. Torne-se um defensor dos direitos das pessoas de qualquer tamanho, forma, cor, capacidade, ou aparência física.

 Interrupção e apoio com quem sofre com o racismo, discriminação com  deficientes físicos e com pessoas com base apenas em sua aparência física, homossexualismo, e outras atitudes preconceituosas onde quer que você

encontrá-los.

[meus amigos costumam dizer que sou a defensora das minorias, mais acontece que sempre enxerguei nesta ação um jeito de me amar cada vez mais e amar aos próximos com todos os seus defeitos]

Dicas retiradas daqui.

PS: Meu inglês não é dos melhores então a tradução teve ajuda do google e modificada alguns termos então se vocês acharem ruim e souberem inglês corra no link indicado pode ser melhor :)